Prirodni načini za mlađi izgled bez ekstremnih metoda

Danas sve više stručnjaka upozorava na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja. Srećom, tragove godina možemo uspešno prikriti i prirodnim sredstvima - od pravilne šminke do pametnog izbora namirnica. Evo kako.

Šminka kao tajno oružje protiv godina

Bez obzira na starost, svako može postići svež izgled uz pomoć šminke koju već ima. Ključ je u pravilnoj primeni.

Priprema kože pre šminkanja

Suva koža koja se ljušti zahteva intenzivnu hidrataciju. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dovoljno tečnosti. Pre nanošenja šminke, pustite da koža potpuno upije kremu.

Korekcija nepravilnosti

Nježno nanesite korektor na pege, fleke ili bubuljice. Ovaj proizvod može poslužiti i za vizuelno sužavanje nosa. Puder nije neophodan za celo lice - fokusirajte se samo na problematične zone.

Oči koje privlače pažnju

Da biste vizuelno povećali oči, nanesite senku koju obično koristite, pa dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva. Umesto debelih linija ajlajnera, koristite tanje crte i više maskare - ovo je trik profesionalaca.

Usne punog izgleda

Olovka za usne sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 vrste namirnica koje čuvaju mladolikost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice najviše doprinose dugovečnosti i mladolikom izgledu.

Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

Tamno zeleno povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću jača kosti i sprečava gubitak koštane mase.

Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Proteini iz belog mesa, morskih plodova, jaja i mlečnih proizvoda održavaju mišićnu masu i metabolizam.

Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje smanjuju upalne procese, poboljšavaju funkcije mozga i memoriju.

Zaključak

Mladalački izgled nije rezultat samo skupih preparata ili ekstremnih metoda. Kombinacijom pravilne šminke, hidratacije i balansirane ishrane možete postići izuzetne rezultate bez rizika po zdravlje.