Ultimativni vodič za piling lica: Saveti, preporuke i domaći recepti

Piling je ključni korak u svakoj rutini negovanja lica koja pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, čišćenju pora i podstiče regeneraciju kože. Međutim, pravilna upotreba i izbor pilinga su od suštinskog značaja za postizanje optimalnih rezultata bez iritacija. U ovom članku ćemo istražiti sve što trebate znati o pilingu za lice.

Koliko često raditi piling lica?

Uobičajeni savet dermatologa je da se piling radi:

• 1-2 puta nedeljno za normalnu i masnu kožu
• 1 put u 10-14 dana za suvu i osetljivu kožu
• 1 put mesečno za ekstremno osetljivu kožu sa tendencijom ka crvenilu

Preterivanje sa pilingom može dovesti do oštećenja zaštitnog sloja kože i povećane osetljivosti.

Najbolji piling proizvodi za različite tipove kože

Za mesovitu kožu

Mesovita koža zahteva balans između dubinskog čišćenja masnih zona (T-zona) i nežne negue suvih delova (obraz). Preporučuju se:

• Freeman piling sa kajsijom - sa vitaminima A, E i C, alantoinom i biljnim ekstraktima
• Avon Clearskin Facial Cleansing Scrub - sa antibakterijskim svojstvima
• St. Ives Apricot Scrub (Blemish Control varijanta) - efektan ali ne previše agresivan

Za masnu i problematičnu kožu

Masna koža sa tendencijom ka aknama i mitiserima ima posebne potrebe:

• Garnier Pure Active - sa cinkom za kontrolu sebuma
• Avon Clearskin Professional - sa salicilnom kiselinom
• Eucerin DermoPurifyer Scrub - sa mikročesticama i antibakterijskim sastojcima

Za suvu i osetljivu kožu

Suva koža zahteva ekstra blage formulacije:

• Avene Gentle Exfoliating Scrub - sa termalnom vodom
• LRP Physiological Ultra-Fine Scrub - sa veoma sitnim granulama
• Alverde piling od kajsije - organski sastojci, prijatan miris

Za zrelu kožu

Zrela koža ima posebne potrebe za obnovom:

• Avon Anew Clinical 2-Step Facial Peel - sa efektom mikrodermoabrazije
• Estee Lauder Micro-D - fini piling sa mikrogranulama
• Clarins Gentle Refiner Exfoliating Cream - sa mikroperlicama

Domaći recepti za piling

Prirodni piling možete lako pripremiti kod kuće koristeći sastojke iz kuhinje:

1. Med i kukuruzno brašno

Sastojci: 1 kašika meda + 1 kašika kukuruznog brašna
Način upotrebe: Pomešajte do dobijanja paste, nanesite na vlažno lice i nežno masirajte 1-2 minuta. Ostavite 5 minuta pa isperite.

2. Šećerni piling sa uljem

Sastojci: ½ šolje šećera + ¼ šolje maslinovog ili bademovog ulja + 5-6 kapi esencijalnog ulja po izboru
Način upotrebe: Pomešajte i nežno utrljajte u kožu lica i tela kružnim pokretima.

3. Piling sa belancetom i grizom

Sastojci: 1 belance + 1 kašika griza
Način upotrebe: Penasto umutite belance, dodajte griz, nanesite na lice i držite 20 minuta. Skinite vlažnom frotir rukavicom uz blago masiranje.

4. Piling od jogurta i kafe

Sastojci: 1 kašika prirodnog jogurta + 1 kašika mlevene kafe
Način upotrebe: Pomešajte i nanesite na lice, ostavite 10 minuta pa nežno isperite.

Česte greške pri pilingovanju

1. Preterano pilingovanje - može oštetiti zaštitni sloj kože i dovesti do iritacija
2. Prejako trljanje - piling treba raditi nežnim kružnim pokretima bez pritiska
3. Ignorisanje tipa kože - osetljiva koža zahteva finije granule, masna grublje
4. Zanemarivanje hidratacije - posle pilinga obavezno naneti masku ili hranljivu kremu
5. Pilingovanje upaljene kože - ako imate aktivne akne, bolje preskočiti piling dok se ne smire

Posebni saveti za različite situacije

Piling leti vs. zimi

Leti možete koristiti jače pilinge jer je koža otpornija, dok zimi treba biti nežniji zbog hladnoće i vetra koji dodatno isušuju kožu.

Piling pre i posle sunčanja

Nikada ne radite piling neposredno pre izlaganja suncu. Idealno je raditi piling uveče posle sunčanja da se ukloni mrtvi sloj kože i podstakne regeneracija.

Piling za lice sa bubuljicama

Ako imate aktivne upale, izbegavajte mehaničke pilinze koji mogu širiti infekciju. Umesto toga koristite hemijske pilinze sa salicilnom kiselinom ili enzimske pilinze.

Česta pitanja o pilingu

Da li piling može da izazove bubuljice?

Da, ako se koristi prečesto ili pregrubo, može doći do iritacije i pojave novih bubuljica. Uvek koristite piling umereno i prilagođeno vašem tipu kože.

Da li je bolji mehanički ili hemijski piling?

Mehanički pilinzi (sa granulama) su dobri za odmah uklanjanje mrtvih ćelija, dok hemijski pilinzi (sa kiselinama) deluju dublje i postepeno. Idealno je kombinovati oba tipa.

Da li piling može da izbledi ožiljke?

Redovan piling može blago izbledeti površinske ožiljke tako što podstiče obnovu kože, ali za dublje ožiljke su potrebni specijalizovaniji tretmani.

Zaključak

Piling je nezaobilazan korak u negovanju lica koji može dramatično poboljšati izgled i zdravlje vaše kože. Ključ je u pronalaženju pravog proizvoda za vaš tip kože i pravilnoj upotrebi. Bez obzira da li odaberete gotov proizvod ili domaći recept, redovno pilingovanje će vam obezbediti svež, zdrav i blistav ten.