Nesanica: uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog doba i može se manifestovati u različitim oblicima. Može biti potpuno odsustvo sna ili loš kvalitet sna sa čestim buđenjima. Postoje tri vrste nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju spoljne faktore poput buke ili visokih temperatura. Psihički uzroci su složeniji i često uključuju strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem. Najefikasnije lekovite biljke su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija i krvna grupa A

Osobe sa krvnom grupom A češće imaju problema sa anemijom. Glavni uzroci mogu biti:

• Smanjen unos mesa
• Obilne menstruacije
• Stres
• Dijete sa ograničenim unosom mesa

Kako poboljšati stanje pri anemiji

• Unos crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Virusne bradavice: šta treba znati

Virusne bradavice su male benigne izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verrucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Lekovito bilje protiv bradavica

Prirodni tretmani uključuju:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis
• Smola crnogoričnog drveća

Infekcije mokraćnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnog trakta. Prirodni lekovi uključuju:

• Čaj od sleza, vreska, ruže, vranilovke i trešnjinih peteljki
• Brusnice i brusni sok
• Čaj od žalfije za ispiranje
• Belolukov napitak (7 glavica belog luka u 0,5l belog vina, ostaviti 21 dan)

Prevencija infekcija

Važno je izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu vaginalnu floru. Preporučuje se pranje samo vodom ili čajem od žalfije jednom dnevno.

Endometrioza: osnovne informacije

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan šupljine materice. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Sterilitet (kod 75% obolelih)

Lokalizacija endometrioze može biti na jajnicima, jajovodima, unutar mišićnog sloja materice ili na zadnjem zidu grlića materice.

Česta pitanja o ginekološkim problemima

Normalna debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Nakon menstruacije: manje od 1mm
• U proliferacionoj fazi: 3-5mm
• Na vrhunsku sekrecione faze: do 6mm

Polimorfonukleari u vaginalnom sekretu

Polimorfonukleari su ćelije koje pokazuju na prisustvo infekcije. Njihovo prisustvo u vaginalnom sekretu može ukazivati na upalni proces.